Le Koffret TV

⏱ 30 vidéos de moins de 15minutes, à visionner dans l'ordre que vous souhaitez (accès à la plateforme de diffusion pendant 6 mois)

💻  Des conseils de professionnels passionnants et passionnés pour vous aider à bien vivre l'arrivée de bébé

📝  Des fiches prêtes à imprimer et des exercices à faire en couple pour renforcer votre complicité ! (c'est aussi un excellent moyen pour le deuxième parent de trouver sa place dans l'aventure !)

🌟  Un programme complet pour suivre et/ou anticiper vos moments clés : grossesse, accouchement, post-partum.

📱 1 visio d'1h une fois par mois (pendant 3 mois, à partir de l'arrivée du bébé) pour partager ses ressentis, ses émotions et ses éventuelles questions.

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Une préparation à la naissance et au post-partum spécial couple

Le Koffret TV propose un programme de 30 épisodes pour se préparer à l’arrivée du bébé et vivre sereinement son accouchement, l’évolution du couple amoureux/parents et le post-partum !

Pour qui est fait Le Koffret TV ?

Le programme s’adresse à toutes les personnes soucieuses de se préparer concrètement et émotionnellement à l’arrivée d’un bébé dans leur vie. 

Pourquoi tous les couples devraient suivre Le Koffret TV ?

Bien souvent, on entend que la maternité et la paternité sont instinctives. Les études prouvent que non. Cependant, en étant préparés et en s’intéressant à l’ensemble de ces sujets avec attention, cela devient une seconde nature !

Se préparer à deux avec le même niveau de connaissances et d’investissement permet aux deux partenaires de mieux se projeter et d’affronter plus sereinement les obstacles qui se dresseraient sur la route de la parentalité.

Ce que contient le programme du Koffret TV

Nous avons tenu à intégrer à ce programme :

• des interviews d’experts de la périnatalité (kiné, nutritionniste, sage-femme, sexologue, psychologue, conseillère en allaitement…)
• des vidéos tutoriels pour apprendre et se rassurer sur les bons gestes à effectuer avec un bébé (donner le bain, nettoyer le nez, les gestes de premier secours, etc.)
• des fiches mémo pratiques à imprimer et coller sur le frigo (ou au-dessus de la table à langer !) et des recettes
• des exos sympa à faire en couple

En résumé cette préparation à la naissance et au post-partum spécial couple permet de mieux comprendre les mécanismes de l’accouchement, connaître les soins quotidiens à apporter au bébé (avec des vidéos tuto sur "comment donner le bain" par exemple), anticiper les changements potentiels au sein du couple et être informés sur le post-partum. 

LE PROGRAMME :

1ÈRE PARTIE : LA GROSSESSE

1. Alimentation - Comment s'alimenter durant sa grossesse pour ne manquer de rien ? (avec Pauline, nutritionniste et diététicienne)

2. Postures - Bonnes postures et exercices pour limiter les douleurs de grossesse (avec Cyrielle, kiné spécialisée en périnatalité)

3. Signes d'alerte - Les signes qui doivent vous alerter durant votre grossesse (avec Jennifer, sage-femme)

2ÈME PARTIE : L'ACCOUCHEMENT

4. Introduction

5. Le corps, les étapes de l’accouchement, le rôle clef de l’ocytocine et l'importance de la confiance en soi (avec Jennifer, sage-femme)

6. Instruments et potentielles peurs liées à l’accouchement  (avec Jennifer, sage-femme)

7. On parle de la péridurale puis de la césarienne (avec Jennifer, sage-femme)

8.  Les positions (les plus physiologiques) pour accoucher (avec Jennifer, sage-femme)

9. Contractions et poussée : Comment bien respirer et bien pousser pour faire descendre bébé ?  (avec Jennifer, sage-femme)

10. Projet de naissance

11. Le rôle du deuxième parent durant l'accouchement

12. Contractions et départ à la maternité

13. La valise de maternité

3ÈME PARTIE : PRÊTS POUR ACCUEILLIR BÉBÉ !

14. Les 6 soins quotidiens de bébé (et le matériel nécessaire)

15. Le 7ème soin : le soin de nez, ou comment moucher bébé ? 

16. Comment donner le bain au nourrisson en toute sérénité ?

17. Voyager avec bébé : voiture, train, avion.

18. Accueillir bébé au sein du couple et la place de chacun (avec Audrey, psychologue)

19. Les gestes de premier secours (avec Mathieu, pompier caporal)

4ÈME PARTIE : LE POST-PARTUM

20. Introduction

21. Rééduquer son périnée et ses abdos après l'accouchement (avec Cyrielle, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité)

22. Sexe et intimité : se reconnecter à son corps et à son couple (avec Aurélie, coach de l'intime et sexothérapeute)

23. S'inspirer du mois d'or

24. Le corps en post-partum : cicatrisation, lochies, tranchées, périnée, hémorroïdes, ... on se dit tout !

25. Ce à quoi il faut s'attendre

26. Carrière et reprise du travail : Comment s'y préparer et bien vivre son retour au travail ? (avec Marine, coach spécialisée)

27. La dépression du post-partum : Comment l'identifier ? Mieux vaut prévenir que guérir... (avec Audrey, psychologue)

28. Alimentation -  Comment récupérer son corps et son énergie après l'accouchement ?  (avec Pauline, nutritionniste et diététicienne)

5ÈME PARTIE : L'ALLAITEMENT

29.  Les bons outils, la première tétée et le début de l'allaitement (avec Andréa, conseillère en lactation)

30.  Les positions pour bien faire téter bébé. Quand changer de sein ? Que faire en cas de crevasses ou engorgement ?  (avec Andréa, conseillère en lactation)

31. Ai-je assez de lait ? Comment savoir si bébé mange assez ?  (avec Andréa, conseillère en lactation)

32. Conclusion

Et en plus, Le Koffret TV vous fait gagner du temps !

Plus besoin de courir partout pour rencontrer tous les experts de toutes les spécialités, ni d’acheter tous les bouquins qui existent sur le sujet (on les a lu pour vous ! ). Une seule chose à faire : se lover avec sa moitié sur le canapé et lancer Le Koffret TV !